Look up into the sky. テニスやその他の話などをゆるゆると…少しでもテニスを上達させたいと思って日々がんばってます☆　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お気軽にコメントなどお願いします！！

最近運動する機会が減ってしまって
カラダがなまりまくり…
家で筋トレして少しは運動能力をキープしようと
努力してますが少しでも効果をあげるために、ついに…！

プロテインを購入

バリバリテニスやってるときでも
買ったことなかったけどこの時期になって
買うとは自分でも思ってませんでした

テニスをする余裕ができるまではトレーニングで
がんばっていこうと思います！
コートじゃなくてもできるテニスの技術向上や運動能力の
いいトレーニングなどがあれば教えてください

ちょっと前に某番組で納豆のダイエット効果が
放送されてからすごい人気ですよね。
近所のスーパーでも納豆の売り切れが続出…
みんなすごい勢いで納豆を購入されてます。
ダイエットのほかにも健康に役立つ効果があるようですし、
最近は健康思考が強い人が多くて
健康に役立つものはすごい人気。

そして見つけちゃいました。

手頃な値段で手軽に食べられちゃう、
乾燥納豆もあるんですね！
そんなこの元気de納豆は、通常のパックの納豆よりも
多くの大豆タンパクを摂取できちゃうというスグレモノ！
テレビでは一日２パック食べればいいと言われていた
そうですが、これならもっと簡単に納豆をたくさん
食べれちゃいそうですよね♪
何よりも、ご飯中以外にも気軽に食べられるっていうのが
ポイント高いです！
簡単に食べられるこの元気de納豆。
まだ在庫はあるようですので、今がチャンスかも。
見つけたら即ゲットですね！

現在サークルがオフに入ったり
ゼミで行っている研究が忙しかったりと
運動する機会が減ってしまってます(>_<)

…そこで！オフのこの時期に家でトレーニングを
しようと思い立ちました！！

ダンベルがあるので時間があるときに利用して
筋トレをしてましたが、今回は少し趣向を変えることに…
身体のバランスを整えるためにバランスボールを
ネットで探して購入しました☆

http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=7808903&pid=607442&oid=1625&hid=120254

以前バランスボールを買ったことがあるんですが
すぐに空気が抜けてしまって使えないなぁと
思って今回は以前と比べて高価なモノを！
やっぱり高価なだけあっていいです♪
前のやつは一日さえもたなかったんですが
今回のやつは一度空気を入れただけで１ヶ月以上たっても
全然空気が抜けていかない☆

身体のバランスを整えるためにもバランスボールでの
トレーニングをこれからもやっていこう(^o^)/

大学院に進学してから学部時代より
暇な時間が少なくなって運動量が減ってます…
しかも梅雨の時期でさらに運動できるチャンス自体
減ってしまいそう…(￣□￣;)

卒論を書く時期もほとんど運動してなかったし
せめて筋トレくらいしとくべきだった…

えぇ、そうです…そうなんです…
余計な肉が増量中なんです…

特にお腹のあたりとかが、かるくやばい(>_<)
前よりも確実にプヨッてきてます！！

そこでちょっと身体を引き締めようかと思って
いろいろ探してるときに見つけたんですが…

紫蘇黒酢：１本1,344円

これ効くんですかね…
ＴＶで話題騒然ってことなんですが
その放送見てないんでよくわかりません(^o^;)
脂肪を体内に吸収させないとのことなので
ためしに１本買ってみようかな…
気になる方は画像から販売ページにリンクしてますよ！

３本セット3800円５本セット5980円

みなさんは健康グッズって何か身に付けてます？
最近は磁気アクセサリーを多くのスポーツ選手たちが
身に付けていることもあって多くの人が愛用しているでしょう。
私も身に付けているうちの一人です。
愛用してるのは「コラントッテ」の磁気ブレスレット。
磁気治療ギアとして発売されていたものを
手に入れて使ってます。
そして最近新たに「コラントッテ」から発売された
ゲルマニウムのアイテムを買いました！



コラントッテから発売されたアクティブシリーズの
リスト用のアイテムです。
生体電流が崩れると身体が不調を訴える。
それがストレス、体調、痛みなどだそうです。
ゲルマニウムは崩れた生体電流のバランスを整えて、
身体の状態を「あるべき姿」に戻してくれるそうです。
実際に身に付けて数日…
実際に目で見ることはできないので”らしい”としか
言えませんが効果を感じてます！
テニス雑誌でも紹介されてましたよ！！
ネックレスタイプもあるので好みで使ってみては！？